¿Descansos entre clases? Beneficios del chocolate para mejorar la concentración y el rendimiento
Descansar entre medio de las horas de la universidad puede ser más placentero con un chocolate en la mano. Esto puede estimular el cerebro, generar una sensación de placer y activar diversas neuronas asociadas al bienestar y concentración.
El chocolate “generador natural de endorfinas” tiene un gran impacto en el organismo, especialmente cuando se trata de mejorar la concentración y rendimiento. Asociado con el estado de ánimo y la felicidad, disfrutar de un chocolate durante las pausas puede estimular el cerebro (teobromina) y potenciar el bienestar para estar enfocado y productivo en los estudios.
De acuerdo con el estudio “Por qué ayudan a aprender las pausas breves” publicado en la revista NIH (Institutos nacionales de la salud), los períodos de descanso son clave para mejorar el...